Programme d’exercices de renforcement musculaire avec Patrick Padja

Le renforcement musculaire s’adresse à tous les groupes d’âge!

Les objectifs de ce programme sont d’améliorer la posture, l’équilibre, la force musculaire. C’est un outil indispensable pour la prévention des chutes, le soulagement des douleurs articulaires.

Il est accessible, sécuritaire et efficace et fournit de la bonne humeur.

Ce programme demeure un allié pour rester actif, indépendant et plein d’énergie au quotidien!

Durée de la saison: 45 minutes (incluant) une période de question.

Pour joindre la rencontre:

https://us02web.zoom.us/j/84245278256
Meeting ID: 842 4527 8256