Programme d’exercices de renforcement musculaire avec Patrick Padja
Le renforcement musculaire s’adresse à tous les groupes d’âge! Les objectifs de ce programme sont d’améliorer la posture, l’équilibre, la force musculaire. C’est un outil indispensable pour la prévention des chutes, le soulagement des douleurs articulaires. Il est accessible, sécuritaire et efficace et fournit de la bonne humeur. Ce programme demeure un allié pour rester actif, […]




