Pilates

La méthode Pilates donnée par Helene Reid, instructrice qualifiée, est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

La durée de la classe est d’une heure et sera suivi par un 15 minutes de réponses aux questions sur un sujet précis.

Pour joindre la réunion:

https://us02web.zoom.us/j/87624754890?pwd=dUN3VG94WEgzMCtaeVM5QTRGbjNjdz09

Numéro de la rencontre : 876 2475 4890

Mot de passe: 678980

Cette activité est possible grâce à une subvention dans le cadre du Programme de Nouveaux Horizons pour les aînés (PNHA) du gouvernement fédéral.