Pilates –

La méthode Pilates donnée par Helene Reid, instructrice qualifiée, est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.

La durée de la classe est d’une heure et sera suivi par un 15 minutes de réponses aux questions sur un sujet précis.

Pour joindre la réunion:

https://us02web.zoom.us/j/86215051814?pwd=QmI2eXh4VS8wYksyUTAva015M09kQT09

ID de la réunion: 862 1505 1814

code secret: 996003

Cette activité est possible grâce à une subvention dans le cadre du Programme de Nouveaux Horizons pour les aînés (PNHA) du gouvernement fédéral.