Pilates
La méthode Pilates donnée par Helene Reid, instructrice qualifiée, est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.
La durée de la classe est d’une heure et sera suivi par un 15 minutes de réponses aux questions sur un sujet précis.
Pour joindre la classe:
https://us02web.zoom.us/j/84334790217?pwd=SVptN1J5MHozaHhYZEZldCtlWFRSQT09