Programme d’étirement et tonus musculaire

Les étirements et le renforcement musculaire doivent faire partie d’un programme d’exercices pour les aînés. Patrick nous guidera à faire des étirements et des renforcements musculaires efficaces, ce qui contribuera à  la prévention des chutes.

Veuillez suivre ce lien pour accéder à l’événement : https://us02web.zoom.us/j/2684079387