Présentation sur la diète méditerranéenne

Souhaitez-vous améliorer votre santé, votre énergie et votre bien-être grâce à une alimentation saine et savoureuse ?Joignez-vous à nous pour un atelier interactif et convivial sur la diète méditerranéenne, reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé cardiovasculaire, la mémoire, le diabète et le vieillissement en santé. Pour cet atelier de formation, nous aurons la présence de :

Alice Lin, diététiste de l’Équipe de santé familiale de Credit Valley,

Charlene Alcaraz, Chef d’équipe francophone et infirmière autorisée de l’Équipe familiale de santé de Credit Valley,

Patrick Padja, Agent de promotion de la santé de Wellfort.

Au programme :

• Les principes de base de la diète méditerranéenne
• Les aliments à privilégier au quotidien
• Des conseils pratiques et idées de repas simples
• Les bienfaits pour le cœur, le cerveau et la longévité
• Une période d’échanges et de questions

Cette présentation se fera en personne seulement.