Les cours de Pilates pour le groupe de retraite active se font en douceur. Chaque cours inclut des mouvements pour supporter votre quotidien. Que se soit pour relâcher des tensions, faciliter les mouvements des articulations, augmenter votre force musculaire ou pour s’assurer que vous participiez régulièrement à votre sport / passe temps favoris, le Pilates […] ...

Les bienfaits de chanter en groupe sont nombreux autant psychologiquement que physiquement. Nous le constatons à chacune de nos rencontres. Amoureux de la musique, notre premier objectif est de se faire plaisir et de vous le partager.  Nous n’avons aucune prétention et le seul critère pour faire partie de notre bande de joyeux lurons est d’aimer […] ...

Un après-midi convivial où les cartes et jeux seront disponibles en plus de 2 jeux de mahjong.                                   ...

Les cas de grippes et de rhume sont nombreux ces temps-ci.  L’atelier de Patrick est tout à fait à point. «Renforcer notre système immunitaire de façon naturelle est indispensable car nous vivons dans un monde où les infections et les maladies saisonnières sont de plus en plus fréquentes. Il est essentiel de comprendre comment fonctionne l’immunité et quelles sont […] ...