Le renforcement musculaire s’adresse à tous les groupes d’âge! Les objectifs de ce programme sont d’améliorer la posture, l’équilibre, la force musculaire. C’est un outil indispensable pour la prévention des chutes, le soulagement des douleurs articulaires. Il est accessible, sécuritaire et efficace et fournit de la bonne humeur. Ce programme demeure un allié pour rester actif, […] ...

Dans une ambiance amicale et relaxante, quelques membres expérimentés dans la fabrication du vitrail accompagnent les participant.e.s à créer des vitraux personnels ou collectifs. La majorité de l’équipement et du matériel est fourni gratuitement grâce à un financement de la Ville de Mississauga. Pour toute information, communiquez avec Paul Myner, responsable de cet atelier : […] ...

Les cours de Pilates pour le groupe de retraite active se font en douceur. Chaque cours inclut des mouvements pour supporter votre quotidien. Que se soit pour relâcher des tensions, faciliter les mouvements des articulations, augmenter votre force musculaire ou pour s’assurer que vous participiez régulièrement à votre sport / passe temps favoris, le Pilates […] ...

Les hommes sont invités à  converser et s’informer dans une atmosphère amicale et relaxe. Patrick Padja fera l’animation. Veuillez confirmer votre présence en écrivant à Jacques Fortier : jfortier48@gmail.com ...

Les bienfaits de chanter en groupe sont nombreux autant psychologiquement que physiquement. Nous le constatons à chacune de nos rencontres. ...