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SUMMARY:Atelier virtuel : Sérénité numérique – Guide des applis de méditation
DESCRIPTION:\n\n\nVous souhaitez intégrer la pleine conscience à votre quotidien sans savoir par où commencer ? Rejoignez notre atelier virtuel dédié à la découverte des activités de méditation en ligne.\nNous explorerons ensemble les meilleures plateformes (comme Calm, Petit Bambou ou chaînes YouTube spécialisés) pour trouver celle qui vous convient. Cet atelier pratique vous enseignera comment :\n\nChoisir et installer une application sur votre tablette ou téléphone.\nNaviguer parmi les différentes séances et thématiques proposées.\nPersonnaliser votre expérience (sons de la nature, durée, guides vocaux).\n\nQue vous soyez débutant ou pratiquant curieux, venez apprendre à transformer votre écran en un véritable outil de détente. Respirez, cliquez, relaxez !\n\n\n\nLien Zoom:\n\n\n\nParticiper à la réunion Zoom\nhttps://us06web.zoom.us/j/88913489819?pwd=WWNnCBVtPyDxzoqByX0W8Z7dULJpk9.\nID de réunion: 889 1348 9819\nCode secret: 837414\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
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