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SUMMARY:Pilates –
DESCRIPTION:La méthode Pilates donnée par Helene Reid, instructrice qualifiée, est principalement utilisée dans une perspective d’entraînement afin d’améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture.\nLa durée de la classe est d’une heure et sera suivi par un 15 minutes de réponses aux questions sur un sujet précis.\nPour joindre la réunion:\nhttps://us02web.zoom.us/j/86215051814?pwd=QmI2eXh4VS8wYksyUTAva015M09kQT09\nID de la réunion: 862 1505 1814\ncode secret: 996003\nCette activité est possible grâce à une subvention dans le cadre du Programme de Nouveaux Horizons pour les aînés (PNHA) du gouvernement fédéral.\n\n
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